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Themen
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Mückenschutz
Wie man sich wirksam gegen die Plagegeister schützt
Bei der Gartenparty an einem schönen Sommerabend gibt es oft zu viele ungebetene Gäste: Es summt und die Mücken stechen unbarmherzig zu. Wie kann man sich gegen diese fiesen Plagegeister wehren? mehr erfahren
Zecken
Klein und gefährlich. Wie man sich gegen sie schützt
Bei unseren Spaziergängen im Wald oder beim Spielen auf der Wiese sind wir leider nicht allein: mit den wärmeren Temperaturen sind die lästigen Blutsauger wieder da und äusserst aktiv. Was sind Zecken und wie kann man sich vor Zecken schützen? mehr erfahren
Schweiss
Die besten Tipps gegen Schweissbildung
Jeder Mensch schwitzt. Das ist ein Teil unseres hervorragenden Systems zur Regulierung der Körpertemperatur. Schwitzen ist ganz natürlich, doch oft unangenehm. Besonders wenn man perfekt aussehen will und plötzlich erscheinen grosse Schweissflecken unter den Achseln, kann dies unvorteilhaft sein. mehr erfahren
Sonnenschutz
So schützen Sie sich bei viel Sonne
Endlich Sommer! Für die meisten von uns bedeutet das viel an der frischen Luft zu sein und unseren Urlaub unbeschwert zu geniessen. Wie wichtig ist Sonnenschutz dabei? mehr erfahren
Säure-Basen-Haushalt
Wie Sie Ihren pH-Wert optimal ausbalancieren
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist für unsere Gesundheit von grosser Bedeutung: Bei ausbalanciertem pH-Wert arbeiten viele Enzyme am besten, Zellen und Organe funktionieren am besten und Nährstoffe werden am effektivsten zu Energie umgewandelt. mehr erfahren
Fette
Einige sind überaus gesund
Macht Fett immer dick? Nicht unbedingt. Fette sind durchaus wichtig für unsere Gesundheit. Sie gehören zu den drei wichtigsten Makronährstoffen und können von unserem Körper selbst nicht produziert werden. Fette sind eine essentielle Energiequelle für unseren Alltag. Jede unserer Zellen verfügt über einen schützenden Fettmantel, Fette spielen eine wichtig Rolle in unserem Hormonhaushalt, verantworten die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen und das ist noch längst nicht alles. Doch Fett ist nicht gleich Fett. mehr erfahren
Blutdruck
So bewahren Sie Ausgeglichenheit
Ist man wütend oder aufgeregt, rast der Puls und der Blutdruck steigt. In Stresssituationen ist es sogar lebensnotwendig. Was ist der Blutdruck und welche Rolle spielt er in unserem Körper? mehr erfahren
Schnarchen
Wenn der Partner ständig gestört wird
Knatternde Geräusche im Schlafzimmer nachts sind alles andere als angenehm, besonders wenn ihr Pegel die Dezibelzahl eines vorbeibrausenden Lastwagens erreicht. Kein Bettgenosse freut sich darüber. Was erzeugt die störenden Schnarchgeräusche? mehr erfahren